반응형 불면증 치료1 불면증 원인 증상, 불면증 치료방법, 불면증 도움 주는 습관 불면증은 인구의 약 33% 정도가 겪었다고 할 만큼 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 대부분 사람들이 잠이 안 오면 불면증이 아닌가 의심을 많이 합니다. 불면증 말 그대로 잠이 안 오는 상태를 말하는 것이 맞습니다. 하지만 하루이틀 잠이 안 와서 불면증이 만들어지는 것이 아니라 지속적으로 잠에 들지 못하는 상태를 우리는 불면증이라고 말합니다. 또한 잠에 잘 들지 않는 것만 불면증으로 생각하는 경우가 있으신데 불면증의 증상에서는 잠에 들기 어려워하는 증상도 있고 밤에 자다가 자주 깨거나 한 번 일어나게 되면 잠이 안 오는 증상, 아침 일찍부터 일어나서 잠을 설치는 증상 등 불면증이 다양한 증상을 가지고 있습니다. 그래서 여러분께 오늘 불면증 원인 증상, 불면증 치료방법, 불면증 도움 주는 습관에 대해 알려.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
