반응형 칼륨 많은 음식1 칼륨이 많은 음식, 칼륨이 많은 과일, 칼륨의 효능, 칼륨 주의해야 할 사람 현대 사회에서는 식습관이 매우 많이 바뀌게 되어 서구화된 음식을 많이 먹고 맵고 짠 자극적인 음식을 많이 먹는 것으로 알고 있습니다. 이것은 우리가 일상생활에서 스트레스를 많이 받고 있다고도 생각을 할 수 있습니다. 스트레스를 받게 되면 찾는 음식이 맵고 짜고 한 자극적인 음식들이기 때문입니다. 나트륨이 몸에 좋지 않다는 얘기는 여기저기서 많이 듣고 건강하게 먹어야 한다고 다들 알고 있는데 자극적인 음식을 포기하는 것은 쉽지 않다고 생각을 합니다. 유일하게 스트레스를 푸는 방법일 수도 있기 때문입니다. 그래서 나트륨을 많이 섭취하는 것을 대비하기 위해서 나트륨이 높은 음식을 안 먹고 싱겁게 먹는 것이 좋지만 그것이 힘들다면 우리 몸 안에 나트륨이 잘 빠져나갈 수 있게 만들어 주는 것이 방법이 될 수 있습.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
