가래 제거하는 방법, 원인 효과적으로 없애는 방법에 대해 알아보자

가래 제거하는 방법

일상생활을 하면서 감기가 걸렸을 때 그리고 목에 상태가 좋지 않을 때 혹은 흡연을 많이 하는 분들에게 자주 나타나는 증상으로 가래를 들 수 있습니다.

 

가래가 생길 경우 목에 이물감이 느껴져 매우 불편함을 느낄 수 있습니다. 그래서 여러 가지 방법으로 가래를 제거할 수 있는 방법에 대해 여러분께 이 글을 통해서 알려드리려고 합니다.

 

가래 제거하는 방법이 무엇인지 그리고 왜 생겨나는지에 대한 원인 그리고 가래의 색에 따라 질환이 달라지는데 어떤 것들이 있는지에 대해 여러분께 알려드릴 테니 평소 가래 때문에 힘들어하는 분들은 이 글을 자세히 읽어주셨으면 좋겠습니다.

 

혹시 내가 해당하는 사항은 아닌지 확인하면서 어떻게 제거를 하는 것이 좋을지에 대해서도 글을 읽으면서 생각을 해주셨으면 좋겠습니다. 

 

미리 알고 예방, 대처, 대비, 관리를 하면 우리의 몸을 건강하게 할 수 있습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라는 마음으로 글을 써보도록 하겠습니다.

 

 

가래 제거하는 방법

가래 생기는 이유, 원인은 무엇인가요?

 

가래의 경우 기관지나 폐에서 만들어지는 끈적끈적한 점액성 액체라고 할 수 있습니다. 흔히 우리가 말하는 가래는 인체에 필요 없는 불순물로 생각하는 경우가 많지만 기도를 통해서 들어오는 불순물을 막아주는 역할을 하는 신체의 중요한 방어 기전이라고 할 수 있습니다.

 

기관지 표면을 살짝 덮어서 외부의 물리적인 자극이 일어날 경우 호흡기를 보호하는 역할을 하고 면역 물질을 가지고 있어서 병적인 요인으로부터 몸을 보호해 주는 역할을 합니다.

 

 

가래 제거하는 방법

가래 색에 따른 차이점은 무엇인가요?

 

가래의 농도 및 색깔에 따라서 질환의 종류가 달라질 수 있습니다. 그래서 가래가 나올 때 색이 어떤지 양이 어떤지 보는 것이 필요합니다. 

 

지속적으로 가래가 나오거나 색이 짙어지고 색이 다양하게 나타날 때는 그 즉시 병원에 가서 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.

 

가래 색에 따른 질환

 

끈적하고 누런 가래 : 감기, 기관지염, 호흡기 질환, 비염

푸른색으로 짙은 가래 : 폐렴, 만성 기관지염 등

초록색 가래 : 부비동염, 기관지염 등

피와 함께 나오는 가래 : 폐농양, 결핵,  폐암 등

 

 

가래 제거하는 방법

가래 제거하는 방법은 무엇인가요?

 

가래를 제거하는 가장 확실한 방법은 원인이 무엇인지 파악하고 그 원인을 치료하는 데 있습니다. 그리고 생활습관을 개선하면서 증상이 완화될 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

 

평소에 가래가 많이 생기거나 계속해서 나타난다면 아래의 몇 가지 방법을 제시해 드릴 테니 따라 해 주시길 바랍니다.

 

가래 효과적으로 없애는 방법

가래 제거하는 방법

첫 번째 자주 물을 마셔주기

 

가래를 쉽게 없앨 수 있는 방법은 기관지 안에 물기를 많게 해서 가래를 녹이는 것입니다. 그래서 물을 자주 마셔주면 가래를 제거하는 도움이 될 수 있습니다.

 

너무 차가운 물 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 여러 번에 걸쳐 나눠서 먹는 것을 추천드립니다.

 

가래 제거하는 방법

두 번째 코를 따뜻하게 해 주기

 

코감기나 축농증이 있는 사람이나 겨울철 공기가 차고 건조해서 가래가 생겼을 때 코를 따뜻하게 해 주면 가래를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

수건을 뜨거운 물에 적셔서 코 가까이 대고 따뜻한 김이 코로 들어갈 수 있게 만들어주는 것입니다. 코를 따뜻하게 할 경우 코 점막에서 과도하게 나오던 점액질이 줄어들고 코 점막의 부기가 빠져나와서 코와 목의 공기 순환에 도움을 주기 때문에 가래를 제거하는 도움이 될 수 있습니다.

 

가래 제거하는 방법

세 번째 도라지차 만들어 먹기

 

동의보감에도 나와있듯 도라지는 가래를 없애는데 도움을 주고 고름을 뽑아내는데 효과가 있다고 나타나 있습니다. 실제로 도라지의 경우 다양한 종류의 사포닌 성분이 많이 들어있습니다. 

 

사포닌은 기관지를 촉촉하게 만드는 점막을 생성하는데 도움을 주기 때문에 가래로 힘들어하는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

 

가래 제거하는 방법

네 번째 흡연하지 않기

 

담배의 경우 기관지를 자극해서 염증을 만들어 기침과 가래를 만드는데 도움을 줍니다. 계속해서 담배를 필 경우에는 기관지 벽이 두꺼워지면서 호흡 기능이 떨어지고 가래를 내뱉는 능력이 저하될 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 금연을 하는 것을 적극적으로 추천드립니다.

 

가래 제거하는 방법

다섯 번째 가래를 치료하는 약, 없애는 약을 먹는 것입니다.

 

가래의 증상이 심각할 경우 약물을 사용해서 가래를 제거할 수 있습니다. 약물에는 가래를 묽게 하는 점액용해제, 기관지 분비액을 높여 가래를 잘 배출할 수 있게 만드는 거담제 등이 있습니다.

 

우리가 흔히 감기에 걸려 가래 증상을 말하면 거담제가 들어있는 경우가 많습니다.

 

 

가래 제거하는 방법

자주 묻는 질문

 

가래 병이 있을 때만 나타나나요?

 

가래가 나타나는 것은 자체만으로 병이 있다고 말할 수는 없습니다. 건강한 사람도 하루에 약 100ml 정도의 가래가 분비되지만 무의식적으로 그것을 삼켰기 때문에 가래를 느끼지 못하는 경우가 대부분입니다.

 

가래의 경우 95%가 수분, 나머지 5%가 단백질, 무기질로 만들어져 있습니다. 그래서 가래의 점도는 기관지 점액의 수분 함량이 적게 나타날수록 높다고 볼 수 있습니다. 여러 가지 질환에 의해서 가래 분비량과 배출량이 증가하게 되면 병이 있구나라고 느낄 수 있습니다.

 

하지만 건강한 사람에게도 나타날 수 있다는 것을 알아두시고 계속해서 지속적으로 가래 증상이 나타난다면 병원에서 꼭 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

 

가래 색에 따라 증상이 달라지나요?

 

가래의 양, 색에 따라서 질환의 종류가 달라질 수 있습니다. 위 글에서 가래의 색에 따라 어떤 질환들이 나타날 수 있는지에 대해 적어놓았으니 확인을 해주시길 바랍니다.

 

가래가 나오면 뱉는 게 좋은 건가요?

 

가래 나오는 경우 자연스럽게 배출될 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 하지만 가래가 자연스럽게 나오지 않고 목에 이물감이 있는데 억지로 가래를 뱉으려고 하는 경우에는 목에 자극이 많이 갈 수 있기 때문에 자제해 주는 것이 좋습니다.

 

그럴 경우 물을 섭취해 주거나, 가습기, 거담제 등을 이용해서 가래가 배출될 수 있게 없어질 수 있게 하는 것을 추천드립니다.

 

 

가래 제거하는 방법

이 글을 마치며

 

오늘은 여러분께 가래 없애는 방법, 그리고 생기는 이유가 무엇인지에 대해서 이 글을 통해서 알려드리려고 했습니다. 가래가 나오는 경험은 다들 적어도 한 번은 해보셨을 거라고 생각을 합니다.

 

감기에 걸리거나 축농증 등으로 인해서 나타나는 가래는 살면서 한 번은 느끼 기기 때문입니다. 그러나 그러한 질환으로 인해서 나타나는 가래가 아니라 가래의 색이 조금 이상하고 양 또한 이상하면 다른 질환으로 인해서 나타날 수 있기 때문에 어떤 것이 원인인지 빨리 확인하는 것이 좋습니다.

 

이 글을 통해서 여러 가지 종류에 가래에 대해서 설명을 드렸으니 혹시 내가 해당하는지 확인을 해보고 해당이 된다면 그 즉시 병원으로 가서 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

 

이 글이 여러분께 도움이 되는 글이었으면 좋겠고 가래를 잘 없애서 불편함 없이 생활을 했으면 좋겠습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라는 마음으로 글을 마무리하도록 하겠습니다.

 

 

 

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