반응형 분류 전체보기226 면역이란, 면역이 떨어졌을 때 나타나는 증상 겨울로 점점 다가가게 되면 날씨가 추워져 감기, 독감 등의 호흡기 질환이나 다양한 질병에 노출될 가능성이 높아집니다. 그 이유는 날씨가 추워져 몸이 적응을 하지 못하는 경우도 있지만 야외 활동도 줄어들고 하니 몸에 면역력이 떨어져 더 심하게 자주 다양한 질환들이 나타날 수 있습니다. 그래서 겨울에 춥더라도 환기, 운동 등을 자주 해주는 것이 몸을 건강하게 하는데 도움을 줍니다. 그래서 오늘 이 글을 통해 여러분께 면역이란 무엇인지 그리고 몸에 면역이 떨어졌을 때 나타나는 증상들을 알려드리고자 합니다. 면역에 대해서 많이 들어보긴 했지만 정확하게 뭔지 모르는 경우가 많을 거라고 생각합니다. 이번 이 글을 통해서 면역에 대해서 알고 면역이 떨어졌을 때 나타나는 증상들을 기억해서 내 몸의 건강이 잘 유지되고 .. 2023. 12. 22. 당뇨 원인 증상, 당뇨에 좋은 음식 무엇인가!? 당뇨는 주로 나이가 들면서 걸리는 병이라고 많이 알고 있습니다. 하지만 요즘 맵고 짜고 달고 한 음식들을 많이 접하고 먹기 때문에 당뇨가 예전같이 나이가 들어서 걸리는 병이 아닌 젊은 사람들에게도 많이 나타나고 있다고 합니다. 젊은 사람들은 내가 설마 당뇨겠어? 하는 생각으로 당뇨에 대한 주의를 하지 않고 있습니다. 그러나 나는 아닌 줄 알았는데 당뇨로 진단을 받는 젊은 사람들이 많아지고 있다고 합니다. 그래서 오늘 이 글에서 당뇨병에 좋은 음식과 먹지 말아야 할 음식을 소개해 드리겠습니다. 이 글에서 주는 정보를 잘 기억하고 식단을 짜보는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 당뇨가 점점 젊은 사람들에게 많이 나타나기 때문에 주의를 하시길 바랍니다. 당뇨 원인 증상 당뇨를 앓고 있는 사람은 식습관이 매우 중.. 2023. 12. 22. 위가 안 좋을 때 좋은 음식, 위에 좋은 음식 추천 위에 좋은 생활 습관 현대 사회에서 바쁘게 생활 하다가 보면 밥을 먹을 시간을 놓칠 때도 많고 일을 다하고 편안한 상태에서 먹고 싶어 참았다가 한 번에 많이 먹는 경우가 많습니다. 그리고 음식이 맵고, 짠 자극적인 음식을 먹을 때가 많습니다. 일정한 시간에 식사를 하지 않고 한 번에 먹는 과식을 하거나 자주 간식을 먹는 습관 그리고 자극적인 음식을 많이 먹는 습관, 과도하게 술을 먹거나 흡연을 많이 하는 것은 위에 자극을 많이 줄 수 있습니다. 그래서 대부분의 사람들이 위가 쓰린 증상이 나타나고 속이 불편해 하는 것을 주변에 많이 볼 수 있을 것 입니다. 이러한 식습관들을 고치고 위 건강을 챙기는 것이 매우 중요합니다. 그리고 식사를 할 때 오늘 이 글을 통해 추천해드리는 음식을 꼭 식단에 넣을 수 있기를 바랍니다. 위가 자.. 2023. 12. 21. 공복에 먹으면 안되는 음식 TOP5 바쁜 일상을 살다 보면 아침에 일어나기 힘든 경우가 많습니다. 그래서 밥을 포기하는 경우가 대부분일 거라고 생각합니다. 잠을 더 자고 일어나는 것이 더 중요하기 때문이지요. 아침을 포기하고 잠을 자고 일어나서는 밥 먹을 시간이 부족하기 때문에 간단하게 먹을 수 있는 것들을 먹거나 들고 가는 경우가 많습니다. 공복에 섭취를 하는 것이기 때문에 대부분 채소, 과일 등을 먹는 경우가 많습니다. 그런데 몸에 좋고 많이 먹는 것을 권장하는 채소, 과일들이 공복 상태에서 먹으면 안 좋은 것들도 있다는 거 알고 계신가요? 채소랑 과일인데 왜 안 좋아?라고 생각하시는 분들이 많을 것 같습니다. 그래서 오늘 이 글을 통해 공복에 먹으면 안 되는 음식을 가르쳐 드리도록 하겠습니다. 이 글을 읽고 나서는 공복에 이런 음식은.. 2023. 12. 21. 흡연자 '이런' 영양제 먹지 말아야 한다!? 바쁘게 살아가는 요즘 우리는 음식으로 영양분을 충분히 섭취하지 못해서 대부분 영양제를 먹으면서 영양분을 보충하고 있습니다. 이러한 모습들은 바쁘게 현재를 살아가고 있는 사람들에게 대부분 나타나는 모습들이고 거기에 선물을 할 때에도 영양제나 보충제를 선물하는 문화가 서서히 자리를 잡아가고 있습니다. 영양제의 경우 병을 치료하는데 직접적인 효과가 있는 약은 아니지만 올바르지 않게 섭취를 하게 되면 병을 만들거나 몸을 망가뜨릴 수 있어서 주의가 필요합니다. 특히 오늘은 흡연자들이 먹으면 안되는 영양제에 대해 설명을 드리도록 하겠습니다. 영양제를 먹지 않는 것보다 흡연이 더 위험할 수 있습니다. 금연을 하는 것이 몸 건강에 도움을 준다는 것을 꼭 명심하시길 바랍니다. 흡연자가 먹으면 안되는 영양제 첫 번째 루테.. 2023. 12. 21. 술과 함께 먹으면 안되는 약, 술 먹기 전 후 약 먹어도 될까? 연말이 다가 올 수록 송년회와 약속 등이 늘어나면서 술을 먹는 시간들이 늘어남을 느낄 수 있습니다. 오랜만에 사람을 만나고 고생했다는 의미로 한 해를 마무리할 수 있지만 너무 술자리가 많아지면 저절로 건강 걱정을 할 수밖에 없어집니다. 술을 먹야하는데 약을 먹어도 되는지? 아니면 약을 먹고 시간이 지난 후에 술을 먹어 되는지? 하는 궁금증이 많아지게 됩니다. 대부분의 모든 약들은 술과 같이 먹는 것을 금지하고 있습니다. 오늘 이 글에서 술 먹기 전 후에 먹으면 특히 위험한 약에 대해서 여러분께 알려드리고자 합니다. 평소에 내가 먹는 약이 괜찮은지 아니면 이 약을 먹어도 되는지 확인을 하시고 꼭 건강을 챙기시길 바랍니다. 연말 연초 술자리가 많아질 수밖에 없는 이 시점에 잘 못 먹은 약 때문에 내 건강을 .. 2023. 12. 20. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음 반응형
