구내염 원인, 치료법 증상 전염 빨리 낫는 법에 대해서 알아보자!

구내염 원인

현대사회를 살고 있는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 경험한 적이 있다고 말할 수 있을 만큼 흔하게 나타나는 질환인 구내염을 들어보신 적 있으신가요? 거기서 입 안에 흰색 염증이 나타나는 경험을 하신 적 있으신가요? 

 

흰색 염증이 나타나는 구내염의 경우 전 인구의 20~40%가 경험했다고 할 만큼 흔하게 나타나는 질환이라고 볼 수 있습니다. 그래서 현대사회에서 바쁘게 살아가고 있는 사람들에게 자주 나타나는 구내염을 여러분께 알려드리려고 합니다.

 

구내염 원인이 무엇인지 치료법은 무엇인지 증상은 어떤 것이 있는지 전염이 되는지 빨리 낫는 법은 무엇인지에 대해서 이 글을 통해 알려드릴 테니 평소 구내염이 자주 생겨 고통을 겪으시는 분들이 이 글을 읽고 많은 도움이 받아가셨으면 하는 바람이 있습니다.

 

미리 알고 대처, 대비, 예방을 하면 우리의 건강을 지킬 수 있고 증상에 빨리 대처할 수 있기 때문에 치료기간이 줄어들 수 있습니다. 많은 정보를 얻어가고 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라며 글을 적어보도록 하겠습니다.

 

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구내염 원인

구내염 원인이 무엇인가요?

 

구내염은 혀를 포함해서 치아 주변 잇몸, 볼이나 입술 안쪽에 있는 점막 그리고 입 안에 염증이 나타나는 질환을 말합니다. 

 

구내염이 나타나는 원인은 명확하게 나와있지는 않지만 일반적으로 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 체중 변화, 면역력 저하 등으로 인해서 구내염이 나타난다고 보고 있습니다.

 

그래서 현대사회에 바쁘게 살고 있는 사람들에게 흔하게 나타나는 질환이라고 볼 수 있습니다.

 

 

구내염 원인

구내염 종류와 증상은 무엇인가요?

 

구내염은 크게 4가지로 구분할 수 있습니다.

 

첫 번째 하얗고 둥근 염증이 점막에 나타나는 아프타성 구내염

 

1cm 미만의 하얗고 둥근 염증이 점막에 1~3개 정도 나타난다면 아프타성 구내염이라고 생각을 하시면 됩니다. 구내염 환자의 60%가 아프타성 구내염으로 진단을 받을 만큼 흔하게 나타나는 질환이라고 할 수 있고 면역력이 떨어진 상태에서 입 안 점막이 손상이 되면 쉽게 염증이 나타나는 것으로 보고 있습니다.

 

아프타성 구내염이 나타났을 때는 충분한 휴식을 취해주면서 면역력을 높이기 위해 노력을 해야 합니다. 주로 20대 여성들에게 많이 나타나는 구내염이고 7일 정도가 지나면 자연스럽게 회복되는 게 일반적이라고 볼 수 있습니다.

 

재발이 쉽게 될 수 있기 때문에 면역력을 꾸준히 높이기 위해 노력을 하는 것이 좋습니다.

 

두 번째 입출고가 입술 주위에 물집이 나타나는 증상을 보이는 헤르페스성 구내염

 

입술과 입 주변에 물집이 나타나는 증상이 생기면 헤르페스 구내염으로 의심을 해볼 수 있습니다. 헤르페스는 우리가 성병이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 헤르페스 2형의 경우가 성관계를 통해서 전염이 되는 성병으로 분류가 되고 헤르페스성 구내염은 헤르페스 1형으로 입술 주변에 생기는 단순 포진을 말합니다.

 

아프타성 구내염과 비슷하게 면역력이 저하된 상태에서 나타나는 경우가 대부분이고 통증이 나타날 수 있고 물집이 나타난 부위에 감각이 둔해지는 증상이 나타나는 것이 특징이라고 할 수 있습니다.

 

아프타성 구내염과 마찬가지로 면역력을 높일 수 있는 충분한 수면이나 꾸준한 운동, 음식 섭취 등을 하는 것이 좋습니다.

 

세 번째 혓바닥에 하얀색 이물질이 많이 보이는 칸디다증

 

혓바닥에 우유가 남아 있는 듯한 느낌이나 치즈가 남아 있는 모습의 흰 막이 나타나고 음식이나 음료를 먹을 때 통증이 나타난다면 이제 구강 칸디다증이 아닌지 의심을 해보는 게 좋습니다.

 

칸디다의 경우 입, 소화기관, 여성의 질, 피부에 정상적으로 살고 있는 진균입니다. 하지만 면역력이 저하되면 칸디다증 구내염이 나타날 수 있습니다. 그리고 당뇨병, 결핵, 악성종양을 진단받을 적이 있거나 임산부, 구강 건조증을 앓고 있는 사람 등에서 쉽게 나타나는 것으로 보고 있습니다.

 

면역력을 높일 수 있게 충분한 수면을 취해주고 꾸준한 운동을 해주면서 계속해서 면역력이 떨어지지 않게 하는 것이 좋습니다.

 

네 번째 흰색 거미줄 모양의 염증이 보이는 편평 태선

 

입 안쪽의 점막이나 혀 측면에 흰색 거미줄 모양의 염증이 나타나면 편평 태선을 의심해야 합니다. 편평 태선이 나타나는 이유에 대해서 아직까지 명확하게 알려진 것은 없지만 유전적인 요인에 의해서, C형 간염 바이러스 감염, 과도한 스트레스에 의한 체내 과도하게 일어나는 면역 반응 때문에 나타날 수 있다고 보고 있습니다.

 

편평 태선 환자의 1.2%에게서 구강암이 발견될 수도 있다고 하니 편평 태선 즉 입 안쪽의 점막이나 혀 측면 쪽에서 흰색 거미줄 모양의 염증이 나타난다면 그 즉시 병원에 가서 정밀 검사를 받아보는 것을 추천드립니다. 구강암으로 이어질 위험이 있기 때문입니다.

 

 

구내염 원인

구내염 빨리 낫는 법은 무엇인가요?

 

구내염이 나타나게 되면 음식을 먹을 때 말을 하거나 양치를 할 때 등 모든 부분에서 불편함이 나타나 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 구내염 연고 등을 통해서 빨리 낫는 방법도 있지만 그 외에 일상생활에서 구내염을 빠르게 낫게 하는 방법에 대해서 알려드릴 테니 자주 고생하시는 분들은 생활습관을 바꿔서 구내염을 치료하실 수 있기를 바랍니다.

 

첫 번째 구내염 전용 가글 사용하기

 

치은염, 구내염, 인두염 등 입 안에서 나타나는 염증을 완화시켜 주는 구내염 전용 가글을 사용법에 맞고 적절하게 사용해 주면 구내염을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 병원이나 약국에서 상담을 진행한 후에 처방을 받아서 사용하는 것을 추천드립니다.

 

두 번째 물 조금씩 자주 마시기

 

입 안이 건조하게 되면 구내염이 낫는데 더뎌질 수 있습니다. 우리 몸에서 분비되는 침에는 살균작용이 있어서 입 안의 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다. 

 

그렇기 때문에 입 안이 평소 건조한 사람은 물을 조금씩 자주 마셔주는 것이 입 안 염증, 구내염을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

세 번째 비타민 섭취하기

 

비타민 B나 비타민C가 몸에서 부족하면 구내염이 나타날 확률이 높아지기 때문에 챙겨 먹는 것이 구내염을 빨리 낫게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

과일, 채소 등으로 섭취할 수 있으면 섭취해 주는 것이 좋고 힘들다고 하면 영양제를 섭취해서 부족 감 없이 채워주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

네 번째 자극적인 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

입 안에 구내염이 나타났다면 자극적인 음식 즉 맵고 짠 음식을 피하는 것이 좋습니다. 자극적인 음식을 먹게 되면 구강의점막에 자극을 줘서 구내염 증상이 더 악화되는 상황을 만들 수 있기 때문입니다.

 

맵고 짠 자극적인 음식을 섭취하려면 구내염을 치료하고 나서 먹는 것을 추천드립니다.

 

다섯 번째 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

구내염을 진단받거나 구내염 증상이 나타나나 다면 몸에서 면역력이 저하되어 있다는 뜻과 같다고 볼 수 있습니다. 그래서 과도한 스트레스를 받지는 않았는지 수면이 부족하지는 않았는지 혹시 식습관이 잘못된 건 아니지 등 생활습관을 돌아보면서 개선을 하는 것이 좋습니다.

 

그리고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋고 충분한 잠을 자는 것이 구내염을 치료하는데 빨리 낫는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

구내염 원인

구내염에 도움이 되는 영양제는 무엇인가요?

 

구내염의 경우 과도한 스트레스, 피로, 면역력 저하 등에 의해서 나타날 수 있기 때문에 영양제를 먹어주면서 저하되는 상황을 막아주는 것이 구내염 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 영양제의 경우 건강기능식품이기 때문에 영양제를 먹는다고 해서 치료가 무조건 되는 것은 아닙니다.

 

그리고 영양제에 너무 의존을 하게 되면 문제가 생길 수 있기 때문에 그런 점을 유의해서 복용해 주시길 바랍니다.

 

첫 번째 비타민B. 코큐텐

 

체내 에너지를 만들어주고 각종 대사 활동, 항상 화 작용에 도움이 될 수 있습니다.

 

두 번째 아연, 브로세틴

 

면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

세 번째 프로폴리스

 

항산화 작용에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

구내염 전염성이 있나요?

 

헤르페스 구내염의 경우 나타난 후 14일 정도면 치료가 가능합니다. 하지만 전염성이 있을 수 있기 때문에 다른 사람과 접촉하는 것을 피하고 식기, 수건 등을 따로 쓰는 것을 추천드립니다. 

 

위와 같이 하는 이유는 타액을 통해서 전염이 될 수 있기 때문에 그것을 방지하는 것이 좋습니다.

 

 

구내염 원인

이 글을 끝내며

 

오늘은 이 글을 통해서 바쁜 현대사회를 사는 사람이면 누구나 한 번쯤은 경험했을 수 있는 그만큼 흔하게 나타나는 질환인 구내염. 구내염의 원인이 무엇인지 그리고 증상은 어떻게 나타나는 전염은 되는지 종류는 무엇인지 있는지 등에 대해서 여러분께 알려드렸습니다.

 

구내염의 공통적인 원인으로 볼 수 있는 것이 스트레스와 충분한 휴식을 하지 못한 상황 그래서 면역력이 떨어지면서 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 힘들 수 있지만 휴식을 할 때 제대로 휴식을 취해주는 것이 좋고 스트레스를 받는다면 풀어주는 것이 좋습니다.

 

규칙적인 식사를 하는 것이 좋고 충분한 영양분을 섭취해 주는 것이 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 꾸준한 운동 역시 스트레스를 해소할 수 있고 면역력을 높일 수 있기 때문에 관리를 해주는 것을 추천드립니다.

 

모두 힘들게 바쁘게 살아가고 있는 현실입니다. 구내염이 나타나는 것은 슬픈 일이라고 볼 수 있습니다. 그만큼 바쁘게 나타나는 질환이기 때문입니다. 모두 바쁘게 살아가는 것이 현실이기에 그 안에서 나의 면역력을 조금이라도 올릴 수 있는 방법을 글을 보고 실천을 하셨으면 좋겠습니다.

 

몸이 망가지면 삶의 질이 떨어지고 모든 것이 힘들어지게 됩니다. 우리 스스로가 우리의 건강을 챙겨서 건강한 몸으로 오래 행복하게 살 수 있게 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 바쁘고 힘든 것이 현실이지만 모두 건강에 더 관심을 가지고 챙길 수 있기를 바랍니다.

 

 

 

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