면역이란, 면역이 떨어졌을 때 나타나는 증상

겨울로 점점 다가가게 되면 날씨가 추워져 감기, 독감 등의 호흡기 질환이나 다양한 질병에 노출될 가능성이 높아집니다. 그 이유는 날씨가 추워져 몸이 적응을 하지 못하는 경우도 있지만 야외 활동도 줄어들고 하니 몸에 면역력이 떨어져 더 심하게 자주 다양한 질환들이 나타날 수 있습니다.

 

그래서 겨울에 춥더라도 환기, 운동 등을 자주 해주는 것이 몸을 건강하게 하는데 도움을 줍니다. 그래서 오늘 이 글을 통해 여러분께 면역이란 무엇인지 그리고 몸에 면역이 떨어졌을 때 나타나는 증상들을 알려드리고자 합니다. 면역에 대해서 많이 들어보긴 했지만 정확하게 뭔지 모르는 경우가 많을 거라고 생각합니다.

 

이번 이 글을 통해서 면역에 대해서 알고 면역이 떨어졌을 때 나타나는 증상들을 기억해서 내 몸의 건강이 잘 유지되고 있는지 확인을 하시길 바랍니다.

 

면역이란 무엇인가요?

면역은 우리 몸에 침입해 악영향을 줄 수 있는 세균, 곰팡이, 바이러스, 독소와 같은 외부에서 들어오는 이물질과 체내에서 만들어지는 노폐물에 대해 본인 스스로를 지키기 위한 방어 시스템이라고 생각하면 됩니다. 

 

그래서 면역력이 떨어지게 되는 것은 내 몸을 스스로 지키기 위한 방어 시스템이 무너졌다고 생각하면 되는데요. 우리 몸에 면역력이 떨어지게 되면 평소에 잘 낫던 것도 낫지 않고 피로가 풀리지 않는 증상 등이 나타나는데요. 

 

면역력이 떨어지게 되면 나타나는 증상들에 대해 여러분께 알려드리겠습니다.

 

면역력이 떨어지면 나타나는 증상

• 입 안, 입술 등 상대적으로 약한 피부에 염증이 나타납니다. 
• 구내염, 혓바늘, 대상포진 등이 나타나는 횟수가 증가합니다.
• 감기가 평소보다 잘 떨어지지 않고 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.
• 배탈이 나 설사 증상이 나타날 수 있고 장에 염증이 생기기 쉽습니다.
• 상처가 생기면 회복이 잘 되지 않고 회복 기간이 오래 걸립니다.
• 충분한 잠을 자고 일어났음에도 불구하고 피로감이 계속해서 나타납니다.
• 여성의 경우 질염 증상이 나타날 수 있습니다.
• 손톱이 평소와 다르게 보일 수 있습니다.(아래 영상 참고)

 

구내염 빨리 낫는법

 

대상포진 증상

 

질병 종류별 증상

 

 

손톱이 이렇게 변할 경우 면역력이 떨어졌다고 볼 수 있으니 꼭 참고 바랍니다.

 

 

 

글을 마치며

면역력은 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 합니다. 내부, 외부에서 만들어지거나 노출이 될 수 있는 안 좋은 것들에 우리 몸을 방어하는 역할을 하기 때문입니다. 

 

이러한 면역력이 떨어지게 되면 피로감과 잘 낫지 않고 힘들어져 일상 생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 면역력이 떨어지지 않게 하기 위해서 특히 추운 겨울철에 우리는 면역이 무엇인지 그리고 면역력이 떨어졌을 때 몸에 반응들을 살피며 면역을 유지하고 관리할 필요가 있습니다.

 

 

면역력 증진에 좋은 음식

 

 

 

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