섭식 장애 치료, 증상 생기는 이유 자가진단 치료법 이러한 증상이 있다면 의심을 해야 한다!?

섭식 장애 치료

현대사회에서는 외모가 점점 더 중요한 사회가 되어가고 있습니다. 그래서 체중 변화에 대해 스트레스를 더 많이 받고 민감하게 반응을 하는 경우가 많습니다. 그래서 무리하게 다이어트를 하는 경우도 많고 무리하게 운동을 하는 경우도 많습니다.

 

이러한 경험을 계속해서 하다 보면 장애로 이어져 증상이 계속해서 나타나는 경우가 있습니다. 음식을 먹고 나서 약을 먹는다든지 구토를 한다든지 등의 행동이 증상적으로 나타날 수 있습니다. 

 

그래서 오늘 이 글을 통해서 섭식장애에 대해 여러분께 알려드리려고 합니다. 섭식장애 치료는 어떻게 하는지 증상은 어떻게 되는지 자가진단은 어떻게 하는지 치료법은 무엇인지 등에 대해서 말을 하려고 합니다. 

 

섭식장애에 대해 들어보신 분들도 계시겠지만 모르는 분들도 많으리라 생각을 합니다. 나에게 의심 증상이 나타나지는 않는지에 대해서 알아보고 의심 증상이 나타나면 치료를 받으시길 바랍니다.

 

미리 병을 알고 대처, 대비, 관리, 예방을 하면 우리의 건강을 지킬 수 있습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하길 바라는 마음으로 글을 써보도록 하겠습니다.

 

폭식증에 대해 더 자세히 알아보기

 

 

 

섭식 장애 치료

섭식 장애란 무엇인가요?

 

섭식 장애란 정신적으로 문제가 생겨 음식 섭취를 하는 데 있어 장애가 나타나는 질환을 말합니다. 대표적인 질환으로 거식증과 폭식증을 말할 수 있으며 두 질환은 서로 밀접하게 연관이 되어 있다고 할 수 있습니다.

 

거식증 환자의 경우 살이 찌는 것에 대한 스트레스, 공포, 걱정 등을 느끼며 비만이 아님에도 불구하고 자신이 비만에 가까운 사람이라고 생각하는 경향이 있습니다. 그래서 체중을 줄이기 위해서 음식을 먹지 않거나 먹은 뒤에 구토를 하는 등의 행동을 보입니다.

 

폭식증이란 단순히 일시적으로 나타나는 과식이나 식탐을 말하는 것이 아닙니다. 음식을 먹는 것에 대한 자제력을 잃어버리고 평상시와 다르게 비정상적으로 많은 음식을 먹은 후 의도적으로 구토와 설사를 일으키는 것을 말합니다. 거식증과 폭식증의 증상이 함께 나타나는 경우도 있으며 일부 증상만 보이는 경우도 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

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섭식 장애 치료

섭식 장애 원인은 무엇인가요?

 

섭식 장애가 생기는 원인은 생물학적인 요인, 사회적 요인, 심리학적 요인이 상호작용을 해서 나타나는 것으로 보고 있습니다. 생물학적 요인에는 유전적인 요인과 식욕 및 포만감에 연관되어 있는 물질의 변화, 신경전달물질 등 뇌의 문제가 등이 있는 것으로 보고 있습니다.

 

사회적 요인에는 외모를 중시하는 사회적 분위기, 살이 찌는 것에 대한 스트레스 등이 영향을 줄 수 있는 것으로 보고 있고 심리학적 요인에는 자존감이 낮거나 충동조절을 하는데 어려움을 겪는 것을 원인으로 보고 있습니다.

 

 

섭식 장애 치료

섭식 장애 증상은 무엇인가요?

 

첫 번째 체중이 변화한다.

• 섭식 장애를 앓고 있는 분은 본인의 체중이 평균 체중보다 낮은데도 불구하고 살이 더 빠져야 한다고 생각을 합니다. 폭식을 하고 그 후에 인위적으로 구토를 하거나 설사제 사용, 과도한 운동 등을 하면서 체중을 빼려고 노력하고 체중의 균형이 깨지면서 변화가 크게 나타나는 특징이 있습니다.

 

두 번째 음식 섭취를 억제한다.

• 일반적으로 체중 감량을 하고픈 마음이 병적으로 깊어서 음식 섭취를 최대한 자제하려고 노력을 합니다.

 

세 번째 폭식을 합니다.

• 폭식의 경우 짧은 시간 동안에 음식 섭취에 대한 자제력을 잃고 비정상적으로 많은 음식을 섭취하는 것을 말합니다. 섭식 장애를 앓고 있는 경우 폭식을 한 이후에 우울감이 찾아오고 자신에 대해 환멸적인 느낌을 받을 수 있습니다.

 

네 번째 음식을 먹는 것에 대한 자제력이 없어진다.

• 섭식 장애를 앓고 있는 분들은 폭식을 두려워합니다. 하지만 폭식의 두려움보다 살이 찌는 것에 대한 공포가 더 크다고 할 수 있습니다. 음식을 섭취하는 자제력이 없어지면서 두려움을 많이 느끼고 폭식을 하게 되면 모든 것이 망가졌다는 생각을 하게 될 수 있습니다.

 

다섯 번째 자신의 몸을 제대로 보지 못합니다.

• 실제 몸무게와 상관없이 자신이 뚱뚱해 보이고 뚱뚱해질 것 같이라고 생각하는 경향이 있습니다.

 

여섯 번째 비정상적인 방법으로 체중을 줄이려는 노력을 합니다.

• 음식을 먹는 것을 제한하면서 체중을 조절합니다. 그 외에 음식을 먹으면 인위적으로 구토를 하게 만들거나 설사제와 이뇨제를 복용하는 등의 병적인 모습을 보입니다. 일부 사람들은 구토를 피하기 위해서 음식을 씹은 후에 넘기지 않고 뱉어 버리는 행동을 하는 경우가 있습니다.

 

일곱 번째 무리하고 과도한 운동을 한다.

• 몸의 학대와 가까운 수준으로 과도하게 운동을 합니다. 대부분 혼자 운동을 하는 경우가 많아 의심을 하기 힘들 수 있습니다.

 

여덟 번째 월경을 하지 않고 호르몬의 변화가 나타납니다.

• 섭식 장애를 앓고 있는 여성의 경우 너무 마른 경우 대뇌에서 호르몬 분비를 원활하게 하지 않아 월경이 멈추는 경우가 있습니다. 초경을 나타나지 않은 어린 나이라면 초경이 늦어질 수 있습니다. 섭식 장애가 계속될 경우 호르몬이 변화해서 뼈가 약해지고 갑상샘 호르몬과 성장 호르몬에 문제가 나타날 수 있습니다.

 

아홉 번째 심리적 변화가 나타납니다.

• 섭식 장애를 앓고 있는 분들은 쉽게 초조하고 우울감이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 자해 충동을 느낄 수 있습니다. 또한 계속해서 확인을 하는 습관이 강박처럼 나타날 수 있습니다.

 

열 번째 뇌 손상이 나타날 수 있습니다.

• 음식 섭취를 병적으로 억제해서 몸의 균형적인 영양이 공급되지 않아 뇌의 위축이 일어날 수 있습니다. 이러한 상태로 인해서 기분 조절에 문제가 나타날 수 있고 집중력이 떨어지고 기억력이 떨어질 수 있습니다.

 

 

섭식 장애 치료

섭식 장애 진단 기준은 무엇인가요?

 

섭식 장애의 경우 각 질환에 대한 진단 기준에 따라 다르게 진단을 합니다. 증상이 의심되면 가까운 병원을 방문해서 전문의에게 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다. 진료를 할 때 체중 변화, 식욕 변화 등의 증상이 나타나는 다른 질환은 없는지 확인을 하며, 정신과적 상담과 검사를 함께 진행해서 다른 신경정신과 질환은 없는지 확인을 하게 됩니다.

 

첫 번째 거식증 진단 기준 (미국 정신과학협회를 참조)

• 나이와 키에 맞는 최소한의 정상 체중 유지를 하지 않는다.
• 표준 체중보다 체중이 낮은 데도 불구하고 비만을 걱정하고 스트레스가 많다.
• 자신의 체중, 신체 크기, 외모를 실제와 다르게 생각을 한다.
• 초경을 시작한 여성의 경우 3회 이상 월경을 하지 않는 경우가 있습니다.

 

두 번째 폭식증 진단 기준

• 한 번 음식을 먹을 때 비정상적으로 많은 음식을 섭취하고 자제를 하는 힘이 떨어집니다.
• 체중이 늘어나는 것을 병적으로 막기 위해서 비상식적인 행동을 합니다. 인위적으로 구토를 하거나 완화제, 이뇨제, 기타 약물을 먹는다.
• 최소 3개월 이상 7일에 평균 2회 이상 폭식을 하는 습관이 있다.
• 체형과 체중에 대한 스트레스, 걱정, 관심이 무리할 정도로 많습니다.

 

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섭식 장애 치료

섭식 장애 치료는 어떻게 하나요?

 

섭식 장애로 인해서 영양상태에 문제가 나타나거나 심각한 정신장애가 함께 나타나는 경우에는 입원을 해서 치료가 진행됩니다. 인지 행동치료, 역동적 정신 치료, 가족치료, 약물치료, 행동수정 프로그램 등을 진행할 수 있습니다.

 

그 외에도 정신요법, 집단치료 등도 함께 고려해서 치료를 진행할 수 있습니다.

 

 

섭식 장애 치료

섭식 장애 자주 묻는 질문

 

음식을 먹으면 우울한 감정이 드는데 무엇인가요?

• 음식을 평상시 보다 많이 섭취하고 난 후 스트레스를 많이 받고 불안감에 구토 증상이 나타나는 경우 섭식 장애를 의심해 보아야 합니다. 제 때 치료를 하지 않고 방치하게 되는 경우 영양상태의 문제와 식도염 등 신체에 다양한 문제가 나타날 수 있으니 가까운 병원에 가서 정확한 진단을 받기를 바랍니다.

 

섭식 장애 약물 치료가 가능한가요?

• 단순한 다이어트, 체중 조절 등의 문제가 아니라 병적으로 체중을 관리하거나 인위적인 구토, 식욕 억제제 등을 먹으면서 스트레스를 받으면서 체중을 관리한다면 섭식 장애를 의심해야 합니다. 
• 그 즉시 병원에 가서 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 진행하시길 바랍니다. 약물치료, 정신치료 등으로 치료가 진행될 수 있습니다.

 

섭식 장애 예방은 어떻게 하나요?

• 섭식 장애를 예방하기 위해서는 시간을 정해서 밥을 먹는 습관을 만드는 것이 좋습니다. 그리고 배가 부른 느낌이 오면 그 즉시 밥을 먹는 것을 중지하고 멀어지는 것이 중요합니다.
• 또한 정신적으로 자제력을 잃고 자존감이 떨어질 수 있기 때문에 자존감을 높일 수 있는 행동을 하거나 책을 읽는 등의 행동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

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섭식 장애 치료

이 글을 마치며

 

오늘은 여러분께 이 글을 통해서 섭식 장애에 대해 알려드리고자 했습니다. 현대사회를 살다 보면 여러 가지 매체를 통해서 외모가 중시되고 보이는 것이 중요시되는 사회가 되는 것 같습니다.

 

그것으로 인해서 스트레스를 받고 병적으로 체중을 관리하는 등의 질환이 나타나는 것 같습니다. 몸을 망가뜨리면서 체중을 조절하는 것은 건강에 대단히 치명적일 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 기초대사량을 높게 할 수 있게 과도한 운동보다는 정기적으로 운동하는 습관을 들이고 시간을 정해서 식사를 하는 습관을 들이면서 영양분 균형 있게 먹을 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

 

아무것도 먹지 않고 체중을 관리하는 행위는 정말 몸에 좋지 않습니다. 모두 영양분을 잘 챙겨주면서 내 몸을 귀하게 여기는 여러분이 되었으면 좋겠습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라는 마음으로 글을 마무리하도록 하겠습니다.

 

 

 

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