알레르기 비염 증상, 원인 치료 예방법 가습기에 대해서 알아보자!

알레르기 비염 증상

계절이 바뀌는 환절기는 알레르기 비염을 가진 사람들이 매우 곤혹스러워하는 시간이라고 할 수 있습니다. 의지와는 상관없이 나오는 재채기와 콧물 때문에 힘들다고 할 수 있습니다. 

 

알레르기 비염을 일으키는 먼지, 꽃가루 등이 계절이 바뀌는 환절기에 많이 나타나기 때문이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 더욱 이 글을 주의해서 읽어주시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

그 이유는 오늘 이 글을 통해서 여러분께 알레르기 비염 증상이 어떻게 되는지 그리고 원인은 무엇이 있는지 치료는 어떻게 하는지 예방법은 무엇인지 알레르기 비염에 좋은 음식은 무엇이 있는지 마지막으로 가습기 사용은 비염에 증상을 완화는 데 도움이 되는지에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

평소 알레르기 비염 증상 때문에 고생을 하시거나 주변 사람이 알레르기 비염으로 인해 고통받으시는 분들이 있다면 이 글을 읽고 알레르기 비염에 대해 이해를 하고 어떻게 하는 것이 좋을지 한 번 생각을 해보는 것이 좋을 것이라고 판단이 됩니다.

 

미리 병에 대해서 알고 대처, 대비, 예방을 하게 되면 우리의 몸 건강을 지킬 수 있습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라는 마음으로 글을 적어보도록 하겠습니다.

 

알레르기 비염에 좋은 음식에 대해 알아보자

 

 

알레르기 비염 증상

알레르기 비염은 무엇인가요?

 

알레르기 비염이란 코의 점막이 어떤 특정한 물질에 대해 과민해서 반응을 하게 되어 나타나는 증상을 말하는 질환이라고 할 수 있습니다. 급작스럽게 발작적으로 나타나거나 반복적으로 나타나는 제치기, 맑은 콧물, 코 막힘 증상, 코 가려움증 등의 증상이 나타나는 것이 대표적이라고 할 수 있습니다.

 

그 외에도 눈 주위에 가려운 증상이 나타나거나 눈이 충혈되거나 냄새가 잘 맡아지지 않고 두통 등이 나타나는 것 또한 알레르기 비염 증상이라고 할 수 있습니다.

 

특히 꽃가루가 많이 나타나는 시기에 알레르기 비염이 많이 나타나는 경향을 보입니다. 하지만 계절과 상관없이 나타날 수도 있습니다. 집 먼지 진드기나 동물의 비듬  등으로 인해서 알레르기 비염이 나타나는 경우도 있기 때문에 실내 환기, 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

알레르기 비염 증상

알레르기 비염 원인은 무엇인가요?

 

유전적인 요인과 환경적인 요인이 함께 합쳐지면서 알레르기 비염이 나타난다고 볼 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 기후변화와 공기오염, 감기, 스트레스 등이 있다고 보고 있습니다.

 

알레르기 비염 원인

 

첫 번째 유전적 요인(가족력)

 

알레르기 비염 환자의 약 3/4 정도가 25세 이전에 알레르기 비염 증상이 시작된다고 말합니다. 그러한 결과로 짐작했을 때 항원에 대해 민감한 상태가 소아기에 나타나는 것을 많은 연구진들이 보고 있습니다.

부모 중 한쪽에 알레르기가 있을 경우 자녀가 태어나게 되면 알레르기 질환에 걸릴 가능성이 약 50%라고 볼 수 있고 양 부모가 알레르기 질환을 모두 가지고 있다면 약 75%의 확률로 알레르기 질환이 나타날 수 있다고 합니다.

 

두 번째 집먼지 진드기

 

집먼지 진드기의 경우 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 알레르기 질환을 일으키는 주범이라고 볼 수 있습니다. 주로 사람 몸에서 떨어지는 비듬을 먹고사는 것으로 알려져 있기 때문에 침구, 소파, 카펫 같은 곳에서 많이 나타난다고 할 수 있습니다.

 

집먼지 진드기는 습기가 높을수록 잘 나타나기 때문에 집 안의 습도를 조절해 주는 것도 매우 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 습도의 경우 50%를 넘지 않도록 해주는 것이 좋습니다. 침구류의 경우도 일주일에 한 번씩은 세탁을 하는 것이 좋고 주변을 청결하게 해야 집먼지 진드기의 위험에서 벗어날 수 있습니다.

 

세 번째 반려동물의 비듬

 

반려동물의 비듬은 입자가 매우 작기 때문에 공기 중에 떠다니면서 숨을 쉴 때 코를 통해서 폐로 유입이 되면서 알레르기 증상을 발생시키게 됩니다. 알레르기 비염을 가지고 있는 사람이라면 강아지나 고양이를 키우는 것은 좋지 않은 선택이라고 할 수 있습니다.

 

네 번째 꽃가루

 

꽃가루 역시 반려동물의 비듬과 같이 입자가 매우 작아서 눈에 보이지 않습니다. 바람에 의해 꽃가루가 날리면서 수분을 하는 풍매화가 알레르기의 원인이 되는 경우가 많기 때문에 봄철 꽃가루가 많이 날리는 날은 바깥 외출을 피하는 것이 좋고 외출을 해야 한다면 마스크를 끼고 하는 것을 추천드립니다.

 

 

알레르기 비염 증상

알레르기 비염 증상은 무엇인가요?

 

알레르기 비염의 대표적인 증상은 계속해서 재채기를 하면서 맑은 콧물을 흘리는 것이라고 할 수 있습니다. 거기다 더해 눈과 코가 가렵거나 코가 막히는 증상이 함께 나타나는 특징이 있습니다.

 

그 외에도 눈물, 두통, 비음, 냄새를 잘 맡지 못하는 증상 등이 알레르기 비염의 증상으로 나타날 수 있고 중이염, 축농증, 인후두염 등이 합병증으로 나타날 수 있기 때문에 조심을 해야 합니다.

 

 

알레르기 비염 증상

알레르기 비염 치료는 어떻게 하나요?

 

알레르기 비염을 치료하는 방법은 두 가지로 구분해서 볼 수 있습니다. 약물치료와 환경치료로 볼 수 있습니다. 하나하나 설명을 드릴 테니 잘 읽어주시길 바랍니다.

 

첫 번째 약물 치료

 

알레르기 비염으로 인해서 나타나는 재채기와 맑은 콧물 증상에 효과적인 항히스타민제 알약을 복용해서 증상을 완화시킬 수 있습니다. 재채기와 콧물 증상은 완하 시킬 수 있지만 코막힘 증상을 치료하는 데는 효과가 없는 것으로 나타납니다.

 

알레르기 비염을 치료하는데 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있는 것은 비강 내에 스테로이드는 분사하는 것이라고 할 수 있습니다. 효과가 매우 뛰어나지만 부작용도 거의 없어 알레르기 비염을 치료하는데 많이 사용하고 있다고 알려져 있습니다.

 

두 번째 환경 치료

 

알레르기 비염을 더욱 심하게 만드는 환경을 피하는 것이 가장 좋은 치료법이라고 할 수 있습니다. 꽃가루 심한 날에는 바깥 외출을 피하거나 마스크를 착용하는 것이 좋고 집먼지 진드기가 생기지 않게 실내 습도와 청결을 유지하는 것이 치료하고 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

알레르기 비염 증상

알레르기 비염 예방법은 무엇인가요?

 

• 본인이 사용하는 공간을 수시로 환기시켜 주고 청결을 유지할 수 있도록 해야 합니다.
• 꽃가루 심한 날, 미세먼지가 심한 날은 외출을 최대한 피하는 것이 좋고 외출을 하려면 마스크를 착용하시길 바랍니다.
• 먼지가 많은 곳이나 매연 등 공기가 깨끗하지 않은 곳은 피하는 것을 추천드립니다.
• 면역력이 저하되면 나타나기 쉽기 때문에 면역력이 저하되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
• 침구류와 소파 등은 집먼지 진드기가 생기기 쉽기 때문에 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.

 

알레르기 비염에 좋은 음식에 대해 알아보자

 

 

 

알레르기 비염 증상

자주 묻는 질문

 

알레르기 비염 약을 안 쓰고 고칠 수 있나요?

 

알레르기 비염을 치료하는 방법에는 약물 치료와 환경 치료 크게 두 가지 방법이 있습니다. 그중에서 약물 치료를 하지 않고 환경 치료를 진행해 증상이 고쳐진다면 약을 안 쓰고 고칠 수 있습니다.

 

환경 치료는 알레르기 비염을 유발하는 원인 물질을 피하는 것에 초점을 맞추고 있습니다. 꽃가루가 심한 날은 외출을 하지 않거나 마스크를 끼고 외출하는 것이 좋고 집먼지 진드기, 동물의 비듬 등이 없는 실내를 만들어 알레르기를 유발할 수 있는 원인을 없애면서 치료를 진행할 수도 있습니다.

 

하지만 이러한 실천을 했는데도 불구하고 치료가 되지 않는다면 병원을 찾아서 치료를 진행하시길 바랍니다.

 

알레르기 비염 눈이 가려운 것도 증상인가요?

 

알레르기 비염으로 나타나는 대표적인 증상이 계속되는 재채기, 콧물로 만 알고 계신 분이 많습니다. 두통, 눈물, 눈 가려움 등도 알레르기 비염으로 인해서 나타나는 증상이라고 볼 수 있기 때문에 다른 증상이 더 나타나지는 않는지 확인을 하고 병원에 가서 정확한 진단을 받으시길 추천드립니다.

 

알레르기 비염 가습기 효과가 있나요?

 

가습기를 사용하게 되면 코의 점막을 촉촉하게 유지시켜 주기 때문에 염증을 완화하는 데 있어서 도움을 줄 수 있다고 볼 수 있습니다. 그리고 코막힘 증상을 완화는 데 역시 도움을 줄 수 있습니다.

 

하지만 여기서 중요한 것은 가습기는 세균이 번식하기 쉽기 때문에 주기적인 청소가 반드시 필요하고 청결을 유지해 주는 것이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다. 매일 깨끗한 물로 갈아주는 것이 중요하고 청소하는 것이 중요합니다.

 

 

알레르기 비염 증상

이 글을 마치며

 

오늘은 여러분께 알레르기 비염 증상이 무엇인지 원인은 어떻게 되는지 치료는 어떻게 하고 예방은 어떻게 하는지 그리고 몇 가지 자주 묻는 질문에 대해서 이 글을 통해서 여러분께 알려드리고자 했습니다.

 

알레르기 비염으로 고생하는 사람들의 마음을 완전히 이해할 순 없지만 꽃가루가 많은 계절 그리고 환절기에 눈도 제대로 못 뜨는 사람들도 많이 봐서 얼마나 고통스러운지 조금은 알고 있다고 할 수 있습니다. 그래서 알레르기 비염에 대해 자세히 이 글을 통해서 알려드렸으니 증상이 심하지 나타나지 않게 예방하셨으면 좋겠습니다.

 

그리고 알레르기 비염에 좋은 음식들도 확인을 하고 식단을 구성하는데 넣으시길 바랍니다. 봄철, 그리고 환절기에 알레르기 비염으로 고생하시는 분들이 조금이나마 이 글을 읽고 예방을 해서 증상이 완화되었으면 하는 바람입니다.

 

앞서 말씀드린 바와 같이 미리 병을 알고 예방, 대처, 대비를 하게 된다면 우리의 몸 건강을 지킬 수 있고 증상으로 인해서 떨어질 수 있는 삶의 질을 높일 수 있습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라고 이 글을 읽은 사람 모두가 증상이 완화되었으면 좋겠습니다.

 

알레르기 비염에 좋은 음식에 대해 알아보자

 

 

 

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