요실금 원인 증상 치료, 요실금 생활습관 요실금 예방

요실금 원인 증상 치료

일상생활을 하다가 기침이나 재채기를 하는데 소변이 흘러나온 경험을 하신 적 있나요?

소변이 마려운 느낌이 들어 화장실을 가다가 도중에 소변이 흘러나온 경험을 하신 적 있으신가요?

 

이러한 증상을 경험하셨다면 이제는 요실금을 의심해보아야 합니다. 요실금은 다양한 언론이나 매체를 통해서 많이 들어봤을 것 같습니다. 소변이 원하지 않는데 나온다는 것은 누구나 증상으로 알고 있다고 생각합니다.

 

하지만 정확하게 요실금이 무엇인지는 모르는 경우가 많지 않을까 싶습니다. 그래서 오늘 이 글을 통해서 앞서 말한 증상이 나타나는 분들 그리고 뭔가 이상하다고 느끼시는 분들에게 도움이 조금이라도 됐으면 좋겠다는 마음으로 요실금에 대해서 글을 써볼까 합니다.

 

요실금 원인이 무엇인지 증상은 어떻게 나타나는지 치료는 어떻게 해야 하고 요실금 예방, 그리고 좋은 생활습관은 무엇 있는지 이 글을 통해서 하나하나 알려드릴 테니 도움이 필요하신 분들은 이 글을 잘 읽고 기억, 기록을 해서 지금 문제가 나타나거나 나중에 문제가 나타났을 때 빨리 대처를 할 수 있는 사람들이 되었으면 좋겠습니다.

 

병을 알고 미리 대비, 대처, 관리를 하는 것만으로도 우리의 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그러니 건강한 몸으로 행복하게 오래 잘 살 수 있도록 정보를 많이 가져가셨으면 좋겠습니다.

 

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요실금 원인 증상 치료

요실금이란?

 

요실금은 소변을 보려고 생각하지 않았는데 의지와 관계없이 소변이 나오는 현상을 나타냅니다. 특히 중년 이후의 여성, 신경성 질환을 앓고 있는 사람, 노인에게서 많이 발생합니다. 

 

여성의 경우 남성에 비해 요도가 짧은 신체구조를 가지고 있고 나이가 들면서 요도 괄약근이 약해지기 때문에 40대 이후부터 요실금이 잘 나타날 수 있기 때문에 더욱 주의를 해야 합니다. 치료를 하지 않더라도 생명에 지장을 주는 질환은 아니기 때문에 괜찮다고 할 수 있지만 일상생활을 하는데 지장을 줄 수 있기 때문에 치료하는 것을 추천합니다.

 

 

요실금 원인 증상 치료

요실금 원인은 무엇인가?

 

요실금의 원인은 매우 다양하게 존재합니다. 여성의 경우 출산과 폐경을 경험하면서 방광을 지지하는 골반 근육이 약해져서 방광과 요도가 복압을 견뎌낼 수 없는 위치로 이동하게 되면서 요실금이 나타날 수 있고 신경 손상에 의해서 요도 괄약근 기능이 떨어져서 나타날 수도 있습니다.

 

폐경, 급성 및 만성 방광염, 방사선 치료, 당뇨의 합병증 등으로 요실금이 나타날 수 있으니 이러한 질환을 앓고 있다면 더욱 조심하고 의심 증상이 나타나면 요실금인지 아닌지 확인을 해주시길 바랍니다.

 

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요실금 원인 증상 치료

요실금 증상은 어떻게 되나요?

 

요실금이 나타나는 원인이 매우 다양한 만큼 증상도 매우 다양하게 나타난다고 볼 수 있습니다. 대표적인 요실금 종류와 증상에 대해 설명해 드릴 테니 내가 해당하는지 아니면 어떤 종류가 있는지 확인을 해주시길 바랍니다.

 

첫 번째 복압성 요실금

 

기침이나 재채기 등 배에 힘을 주는 운동이나 생리현상을 하게 되어 복압이 상승할 때 나의 의지와 상관없이 소변이 흘러 나는 증상을 말합니다. 임신과 출산으로 방광과 요도를 지지하는 골반저근의 기능이 떨어지면서 나타나는 경우가 가장 흔하다고 볼 수 있습니다.

 

폐경기 여성, 자궁 적출술 등 골반 부위의 수술을 경험하신 분이라면 쉽게 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

남성의 경우 전립선암을 치료하기 위해서 근치적 전립성 적출술을 진행한 경우 그 후에 나타날 수 있습니다.

 

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두 번째 절박성 요실금

 

갑자기 소변이 마려워진다는 것을 느끼고 화장실에 가는데 내 의지와 다르게 참지 못하고 소변이 나오는 현상을 말합니다. 과민성 방광, 뇌졸중이나 척수 손상 등의 신경계에 문제가 있는 경우 방광염이 심하게 나타나는 경우에 나타날 수 있습니다. 

 

특별한 질환이 없는데도 불구하고 증상이 나타나는 경우도 있으니 증상을 확인하시길 바랍니다.

 

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세 번째 복합성 요실금

 

복압성 요실금과 절박성 요실금이 혼합되어 나타나는 현상을 말합니다. 복압성 요실금 환자의 약 25% 정도가 절박성 요실금이 함께 나타나는 형태를 보입니다. 같이 나타나는지 확인을 하시길 바랍니다.

 

네 번째 일류성 요실금

 

방광에 소변이 가득 차서 의지와 상관없이 흘러나오는 것을 말합니다. 방광의 수축력이 떨어졌거나 방광 출구가 막혀서 나타나며 전립선 비대증을 심하게 앓고 있거나 다뇨병, 말초신경 질환, 자궁 적출술 후에 주로 나타날 수 있으니 질환이 있는 분들은 주의하시길 바랍니다.

 

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요실금 원인 증상 치료

요실금 치료는 어떻게 하나요?

 

요실금은 각각의 종류에 따라 다른 원인으로 나타나기 때문에 진단적 검사를 통해 그 원인을 찾아내고 나서 그에 맞는 치료를 받는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

 

치료에는 방광훈련 및 골반저근 운동, 바이오피드백, 약물요법, 수술 요법 등을 사용합니다.

 

방광훈련

 

절박성 요실금의 주된 치료로 사용되며 소변을 참는 훈련을 통해서 소변을 누는 간격을 점차 늘려나가면서 치료를 진행합니다.

 

골반저근 운동

 

우리가 흔히 아는 케겔운동이라고 보시면 되고 골반저근을 계속해서 수축, 이완시킴으로써 괄약근을 강화시키면서 치료를 진행합니다.

 

바이오피드백 

 

골반 근육의 수축을 감지할 수 있는 작은 기구를 질 안에 삽입하고 운동하면서 근육이 제대로 수축되고 있는지 모니터로 확인을 하면서 올바르게 운동을 진행할 수 있게 하는 치료를 진행합니다.

 

약물 요법

 

절박성 요실금이라면 항콜린제 계통의 약물을 주로 사용해서 치료를 하며 복압성 요실금의 경우는 알파 항진제 계통의 약물을 처방하면서 치료를 진행합니다.

 

수술 요법

 

위의 방광 훈련과 골반저근 운동 및 약물요법에도 증상이 완화되지 않고 계속 지속되면 수술 요법을 진행하게 됩니다. 요도 밑에 인공 테이프를 위치시키는 테이프 수술이 대표적이라고 할 수 있습니다.

 

 

요실금 원인 증상 치료

요실금에 좋은 생활 습관은 무엇인가요? 요실금 예방은?

 

비만일수록 복압이 높아져서 요실금 발병률이 높아지기 때문에 키에 맞는 적정 체중을 유지해 주는 것이 요실금을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

규칙적인 운동은 장 운동을 활발하게 하고 골반근육을 긴장시켜서 요실금 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

지속적으로 골반저극 운동 우리가 흔히 아는 케겔 운동을 하면 골반근육이 좋아져서 요실금 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

정확하게 맞는 시간은 아니지만 화장실을 가는 시간을 꾸준하게 갖는 습관을 들이시는 것이 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

방광을 자극하는 음식 즉 술, 탄산음료, 카페인, 차, 자극적인 음식 섭취는 줄이는 것이 좋습니다.

 

너무 꽉 조이는 옷은 복부의 압력을 높일 수 있기 때문에 자제하는 것이 요실금 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

요실금 원인 증상 치료

이 글을 마치며

 

오늘은 여러분께 요실금 원인은 무엇인지 증상은 어떻게 나타나는지 치료는 어떻게 진행되는지 예방 그리고 좋은 생활습관은 무엇인지에 대해서 여러분께 알려드렸습니다.

 

나이가 많아지고 여러 가지 이유로 근처 근력이 약해지게 되면 자연스럽게 나타나는 질환일 수도 있습니다. 그리고 치료를 하지 않더라도 생명에 크게 지장을 주지 않습니다. 하지만 계속해서 증상이 나타나는데 치료를 빨리 하지 않는다면 일상생활에 지장을 주게 되어 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.

 

그러므로 위 글에 있는 증상들이 만약 본인에게 나타나거나 주위 사람들에게 나타난다면 치료를 하는 것이 좋습니다. 삶의 질을 높일 수 있는 방법으로 진행하는 것을 추천하고 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바랍니다.

 

 

 

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