건초염 증상, 자연치유 치료 원인 의심증상 자가진단 예방법 총정리!

건초염 증상

우리의 몸은 어느 부위나 상관없이 계속해서 쓰고 반복적으로 사용을 하게 되면 점점 약해질 수밖에 없습니다. 그중에서 오늘 설명드릴 건초염은 힘줄을 과하게 많이 사용하고 무리하게 사용을 했을 때 나타나는 증상이라고 볼 수 있습니다.

 

손목, 손, 어깨, 목 등에서 흔히 나타나며 주로 50대 이상의 고령층에서 많이 나타나는 질환이라고 볼 수 있습니다. 

 

그래서 오늘 이 글을 통해서 건초염 증상이 무엇인지 자연치유가 가능한지 치료는 어떻게 하는지 원인은 무엇인지 어떤 증상이 나타났을 때 의심을 해야 하는지 자가진단은 어떻게 하는지 예방법은 무엇인지에 대해 여러분께 알려드리려고 합니다.

 

특히 고령층에 있는 분들 그리고 손목, 손, 어깨 등을 젊었을 때 무리하게 많이 쓴 분들에게 쉽게 나타날 수 있기 때문에 이 글을 더욱더 자세히 보고 내게 나타나는 증상이 없는지 그리고 의심이 갈 만한 증상은 없는지에 대해 꼭 알아보길 바랍니다.

 

미리 알고 예방, 대처, 관리를 한다면 우리의 건강을 지킬 수 있고 몸이 더 망가지는 것을 막을 수 있습니다. 이 글을 읽은 분들 모두 예방, 대처, 관리 잘하시고 건강한 몸으로 오래 행복하게 살기를 바라며 이 글을 시작해 보도록 하겠습니다.

 

 

건초염 증상

건초염은 무엇인가요?

 

건초염이란 건초에 염증이 나타나 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 건초는 근육과 뼈를 연결해 주는 힘줄을 둘러싸고 있는 것을 말합니다. 근육이 움직일 때마다 힘줄이 건초 안을 왔다 갔다 하게 됩니다.

 

근육이나 관절을 과하게 많이 사용하게 되면 건초에 염증이 나타나고 붓고 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 염증과 통증을 건막염이라고 부릅니다.

 

건초염은 우리 몸에서 어떤 부위든 상관없이 나타날 수 있습니다. 가장 대표적인 부위로는 손목, 무릎, 발꿈치, 손가락, 어깨 등이 있고 주로 손목에 많이 나타난다고 볼 수 있습니다.

 

손목 건초염의 경우 드퀘르벵 병이라고 불리기도 하며 출산한 지 얼마 되지 않은 산모나 수공예 작업자, 피아니스트 등 손목을 평소에 많이 사용해서 일을 하거나 작업을 하는 사람에게 흔히 나타난다고 보고 있습니다.

 

 

건초염 증상

건초염 원인은 무엇인가요?

 

건초염의 경우 근육이나 관절을 과하게 많이 사용해서 힘줄을 둘러싼 건초에 문제가 생겨 파열이 되거나 포도상구균, 결핵균과 같은 바이러스로 인한 감염으로 나타날 수 있습니다. 

 

근육이나 관절을 평소 과도하게 많이 사용하는 직업을 가지고 있는 사람들에게 염증이 잘 나타난다고 합니다. 또한 통풍과 류머티즘성 관절염이 나타난 후에 발생할 수 있는 만성 건초염도 있으니 알아두시길 바랍니다.

 

 

건초염 증상

건초염 증상은 무엇인가요?

 

건초염으로 인해 나타날 수 있는 대표적인 증상은 염증, 통증, 부종을 말할 수 있습니다. 그 외에도 건초염 부위를 자극하면 나타나는 통증이 있고 관절을 사용할 때 느껴지는 통증, 근력이 저하되는 증상 등이 있을 수 있습니다.

 

증상이 심하게 나타날 경우에는 휴식을 하고 있는데도 불구하고 증상이 계속해서 나타날 수 있습니다.

 

 

건초염 증상

건초염 의심 증상은 무엇인가요?

 

건초염을 의심해 볼 수 있는 증상에 대해 설명해 드릴 테니 혹시 증상이 나타나면 병원에 가서 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

 

건초염 의심 증상

• 무거운 물건을 들 때 특정한 자세를 취했을 때 찌릿한 통증이 나타난다.
• 손목과 엄지손가락 사이를 누르면 통증이 나타난다.
• 통증 부위가 붓거나 열이 느껴진다.
• 손발이 자주 저리고 떨리는 증상이 나타난다.
• 몸을 움직일 때 뚝뚝하는 소리가 들린다.

 

이러한 증상이 나타나면 앞서 말씀드린 바와 같이 병원에 가서 정밀검사를 받고 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다.

 

 

건초염 증상

건초염 자가진단은 어떻게 하나요?

 

손목에 건초염이 의심될 때 간단하게 자가진단을 해볼 수 있는 방법에 대해 설명드리겠습니다.

 

엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싼 상태에서 주먹을 쥐고 아래로 손목을 꺾는 핑켈스타인 검사로 자가진단을 해볼 수 있습니다. 이 자세를 취했을 때 통증이 나타난다면 손목 건초염을 의심하고 병원에 가서 정확한 검사를 받은 후 적절한 치료를 이어갈 수 있게 하는 것이 좋습니다.

 

 

건초염 증상

건초염 진단은 어떻게 하나요?

 

건초염을 진단을 할 때는 의시가 직접 관찰을 하게 됩니다. 혈액 검사를 통해서 염증 반응 수치를 확인하는 것도 진단에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

건초염의 경우 뼈에 나타난 이상이 아니기 때문에 X-ray를 통해서 알아보기는 힘듭니다.

 

 

건초염 증상

건초염 치료는 어떻게 하나요?

 

류머티즘 질환으로 인해서 나타나는 통풍성, 석회성, 감염성인 경우에는 건초염을 나타나게 한 원인을 찾아내는 것이 매우 중요한다고 할 수 있습니다.

 

특별한 원인, 명확한 원인이 나타나지 않는 건초염일 경우에는 염증이 나타난 부위를 사용하는 것을 최대한 줄이고 휴식을 취해주는 것이 하나의 방법일 수 있습니다. 

 

가볍게 나타나는 건초염의 경우는 소염제, 진통제 등의 약물 치료와 함께 휴식을 취하면 증상이 많이 좋아질 수 있습니다. 또한 건초염이 나타나는 부위를 사용하지 못하게 보조기나 밴드로 보호하는 것 역시 도움이 될 수 있습니다.

 

증상이 심각하게 나타나는 경우 국소적 스테로이드제를 증상이 나타나는 부위에 직접 주사를 하기도 하고 균에 의해서 나타난 건초염의 경우 항생제를 사용해서 치료를 진행할 수 있습니다.

 

흔한 경우는 아니지만 협착으로 인해서 나타나는 염증의 경우, 계속해서 재발하는 경우에는 수술로 치료를 진행할 수 있으니 알아두시길 바랍니다.

 

 

건초염 증상

건초염 예방은 어떻게 하나요?

 

건초염을 예방하는 방법과 생활습관을 개선하는 방법에 대해서 몇 가지 설명드리도록 하겠습니다.

 

건초염 예방법

• 근육과 관절을 과도하게 사용하는 것을 자제해야 합니다.
• 근육 또는 관절을 사용해서 작업을 장시간 하는 경우 중간중간 휴식을 해주는 것이 좋고 스트레칭을 해주어야 합니다.
• 운동을 하기 전과 후에 적절한 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 좋고 갑자기 사용을 하게 되면 문제가 나타날 수 있으므로 천천히 가동범위를 넓혀주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 건초염 의심 증상이 나타나는 경우에는 병원에 가서 치료를 하는 것이 좋고 증상이 심각하지 않다면 보조기를 사용해서 증상이 나타나는 부위가 움직이는 것을 막아 예방을 해야 합니다.

 

 

건초염 증상

자주 묻는 질문

 

건초염 자연치유 가능한가요?

 

건초염은 일부 자연치유가 가능하다고 알려져 있습니다. 그러나 모두에게 해당하는 것은 아니고 증상의 정도와 개개인에 따라서 자연치유가 가능할 수도 있고 가능하지 않을 수도 있다고 볼 수 있습니다.

 

가벼운 증상으로 나타나는 경우 휴식을 취해주는 것만으로도 증상이 회복될 수 있고 찜질을 해서 회복이 되는 경우도 있다고 합니다. 하지만 이러한 경우는 극히 일부일 수 있으니 증상이 나타나면 자연치유를 기대하기보다는 병원에 가서 정확한 원인을 하고 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

 

건초염 찜질이 도움이 되나요?

 

건초염이 나타났을 때 찜질을 해주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 여기서 냉찜질을 할지 온찜질을 해야 할지 고민을 하시는 분들이 많을 것 같다고 생각이 됩니다.

 

그래서 냉찜질이 언제 필요한지 온찜질이 언제 필요한지 알려드리도록 하겠습니다.

 

냉찜질의 경우 부어있거나 열이 나는 초기 단계에서 효과적이라고 할 수 있습니다. 염증을 완화시키고 통증을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 1일에 2~3회 정도 실시해 주는 것이 좋고 한 번 할 때 20~30분 정도 하는 것이 좋습니다.

 

온찜질의 경우 중기, 만성 증상에 효과를 보입니다. 혈액순환을 활발하게 해 주고 통증을 완화시켜 줍니다. 냉찜질과 같이 1일에 2~3회 정도 하는 것이 좋고 한 번 할 때 20~ 30분 정도 하는 것이 좋습니다.

 

건초염 손목보호대 도움이 되나요?

 

손목에 건초염이 생겼다면 손목보호대를 해서 증상이 나타나는 부위가 많이 움직이지 못하도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 손목보호대를 했다고 해서 너무 무리한 동작이나 운동, 작업을 한다면 증상 부위에 자극이 갈 수 있기 때문에 조심하는 것을 추천드립니다.

 

 

건초염 증상

이 글을 끝내며

 

오늘은 이 글을 통해서 건초염 증상은 무엇인지 자연치유가 가능한지 원인이 무엇인지 증상은 어떻게 나타나는 치료는 어떻게 하는지 등에 대해서 여러분께 알려드렸습니다.

 

앞서 말씀드린 것과 같이 우리 몸은 어떤 부위든 상관없이 계속해서 사용하고 무리하게 사용을 하면 문제가 날 수밖에 없습니다. 그렇기 때문에 조심조심 근육들도 놀라지 않게 사용해 주는 것이 건초염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

작업을 장시간 하게 되면 중간중간 귀찮더라도 스트레칭을 해주면서 근육을 풀어주는 것이 좋고 시간을 정해서 움직여주는 것도 도움을 줄 수 있습니다. 귀찮아서 하지 않으면 우리의 몸이 망가질 수 있기 때문에 이 글을 읽은 여러분들은 꼭 실천을 해주셨으면 좋겠습니다.

 

예방법과 생활습관들을 위 글에 적어놓았는데 그것을 보고 예방하는 법을 익히고 생활습관들 중 고칠 것이 있다면 개선해서 건초염도 예방하고 다른 질환을 예방할 수 있는 여러분이 되었으면 좋겠습니다.

 

미리 알고 대처, 대비, 관리, 예방을 하게 되면 우리의 건강을 지킬 수 있습니다. 모두 건강한 몸으로 행복하게 살기를 바라며 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

 

 

함께 읽으면 도움이 되는 글

 

 

 

VDT 증후군 예방법, 발생 원인 증상 종류 총정리!

 

허리디스크 원인 증상, 허리디스크 예방

 

몸에 염증 없애는 음식, 몸에 염증 있을 때 좋은 음식, 몸에 염증을 빼는 음식

 

마그네슘 효능, 마그네슘 부족현상, 마그네슘 음식, 마그네슘 많은 음식

 

칼슘 많은 음식, 칼슘이 부족하면 나타나는 증상