비듬 제거 방법, 치료법 생기는 이유 원인 증상 생활 습관 탈모 관련성에 대해 알아보자!

비듬 제거 방법

머리를 잘 감는데도 불구하고 비듬이 계속해서 나타나는 증상을 경험하신 적 있으신가요? 그래서 일상생활을 할 때 조금은 부끄러웠던 경험을 하신 적이 있으신가요?

 

머리를 잘 감아도, 그리고 깨끗하게 관리를 한다고 해도 비듬이 생길 수 있습니다. 그러한 증상에 고민이 많으신 분 그리고 비듬을 잘 관리하는 방법을 알고 싶은 분들을 위해서 이 글에서 정리를 해드릴까 합니다.

 

이 글을 통해서 비듬 제거 방법은 무엇인지 치료법은 무엇이 있는지 생기는 이유는 무엇인지 그리고 증상은 어떻게 되는지 비듬을 최소화하는 생활 습관, 수칙은 무엇이 있는지 등에 대해서 하나하나 자세히 알려드리려고 합니다.

 

평소 관심이 많았던 분들 그리고 고민이었던 분들, 아이들에게 나타나서 고민이었던 분들은 이 글을 통해 많은 정보를 얻어가셨으면 좋겠습니다.

 

미리 알고 대처, 대비, 관리, 예방을 한다면 우리의 건강 그리고 깔끔한 몸을 유지할 수 있습니다. 모두 건강하고 행복하기를 바라는 마음으로 글을 적어보도록 하겠습니다.

 

 

비듬 제거 방법

비듬 생기는 이유는 무엇인가요?

 

비듬이 나타나는 이유는 매우 다양하다고 할 수 있습니다. 피지선의 과다 분비, 두피 센포의 과다 증식, 균형감이 없는 호르몬, 규칙성이 없는 생활습관, 스트레스, 과도하게 하는 다이어트 등으로 인해 비듬이 나타날 수 있습니다.

 

특히 피부의 정상 세균 중 하나라고 할 수 있는 피티로스포룸 오발레라는 곰팡이가 호르몬씨, 스트레스, 유전 등의 이유를 원인으로 과다 증식하면서 비듬의 주요 원인이 된다고 보고 있습니다.

 

그 외에 변비, 위장 장애, 영양 불균형, 샴푸 후 잔여물이 남는 것 등도 비듬에 원인이 될 수 있다고 볼 수 있습니다. 지루성 피부염이나 건선과 같은 두피 피부 질환으로 인해 나타날 수도 있기 때문에 다른 질환은 없는지 확인을 해보는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

 

비듬 원인

• 피지선이 과다 분비 때문입니다.
• 균형적이지 않으면 호르몬 때문입니다.
• 두피 세포의 과다 증식 때문입니다.
• 과도한 다이어트 때문입니다.
• 스트레스 때문입니다.
• 규칙적이지 못한 생활습관 때문입니다.
• 영양 불균형 때문입니다.
• 샴푸 후 남은 잔여물 때문입니다.
• 지루성 피부염 또는 건선 때문입니다.

 

 

비듬 제거 방법

비듬의 증상은 무엇인가요?

 

두피에서 나타나는 비듬의 가장 대표적인 증상은 가려움증이라고 할 수 있습니다. 그리고 작은 하얀 각질 조각이 나타나는 증상이 함께 보입니다. 

 

비듬으로 인해 나타나는 증상이 심각해지면 뺨, 코, 이마에 각질을 반한 구진성 발진이 발생하거나 바깥 귀 길의 심한 가려움증이 나타나는 비늘이 나타나는 등 지루성 피부염의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

비듬 제거 방법

비듬 제거 방법, 치료법은 무엇인가요?

 

비듬을 제거하기 위해서 가장 주요한 것은 두피를 깨끗하게 유지해 주는 것입니다. 머리는 하루에 한 번 정도 감는 것을 추천하고 그중 항진균제 등이 포함된 약용 샴푸를 일주일에 2~3차례 사용하는 것이 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

만약 지루성 피부염이나 건선으로 인해 나타나는 비듬 증상이라면 강한 국소 스테로이드제를 단기간 사용하는 것도 완화의 효과를 볼 수 있습니다.

 

비듬은 완전히 치료가 된다기보다는 자주 재발할 수 있는 질환이기 때문에 계속해서 지속적으로 두피를 청결하게 하고 건조해지지 않도록 관리하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

비듬 제거 방법

비듬을 최소화할 수 있는 생활 습관, 수칙은 무엇인가요?

 

• 지성으로 나타나는 비듬이라면 머리를 하루에 한 번 이상 감아서 피지 분비를 조절해 주는 것이 좋습니다. 지성 두피의 경우 모발에 기름기가 많기 때문에 기름이 많이 나타나는 경우라면 아침과 저녁, 하루 두 번을 감아 주는 것이 비듬을 최소화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 비듬 전용 샴푸를 이용해서 머리를 감고 두피의 유수분 균형을 맞춰주는 것이 좋습니다.
• 샴푸를 사용할 때는 두피를 충분히 물로 적신 후, 거품이 날 정도의 충분한 양을 사용해서 손가락 끝으로 두피까지 충분히 마사지하듯 감아주는 것이 좋습니다. 그리고 남은 잔여물이 없도록 깨끗하게 헹구는 것이 중요합니다.
• 뜨거운 바람으로 머리를 말릴 경우 머리카락을 감싸는 큐티클이 망가질 수 있기 때문에 머리를 감고 난 후에는 차가운 바람 또는 미지근한 바람으로 말리는 것을 추천드립니다.
• 피자나 햄버거와 같은 고지방 식품은 비듬의 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 인스턴트나 패스트푸드 위주의 불규칙한 식습관을 고치는 것이 좋습니다.
• 가려운 증상이 나타날 때 손톱으로 두피를 세게 긁으면 증상이 악화될 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

비듬 제거 방법

비듬 탈모와 관계가 있나요?

 

비듬으로 인해 나타나는 가려움증과 비듬 등에 의해서 두피 건강이 망가지게 되면 이는 탈모로 이어질 수 있을 만큼 탈모와의 연관성이 매우 높다고 할 수 있습니다.

 

그래서 머리를 깨끗하게 감아도 비듬이 계속해서 나타나거나 두피에 뾰루지까지 나타나는 두피 지루성 피부염까지 동시에 나타난다면 탈모 예방을 위해서 적극적으로 치료를 할 필요가 있습니다.

 

특히 날이 많이 더운 여름철에는 두피 가려움증, 비듬, 각질과 함께 나타나는 지루성 두피염의 증상이 매우 악화될 수 있습니다. 이렇게 나타나는 증상을 방치하고 치료를 하지 않게 된다면 탈모의 위험뿐만 아니라, 다른 피부 질환으로 이어질 수 있기 때문에 가까운 병원에 가서 진단을 받아볼 것을 추천드립니다.

 

탈모에 대해 더 자세히 알아보기

 

 

 

비듬 제거 방법

이 글을 마치며

 

오늘은 이 글을 통해서 비듬 제거하는 방법을 비롯해 어떻게 대처를 하는 것이 좋은 방향인가를 제시해 드렸습니다. 비듬으로 인해 고생하는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 

 

자주 머리를 감고, 깨끗하게 유지한다고 하는데 계속해서 나타나는 비듬 증상은 다른 피부 질환으로 인해 나타날 수 있기 때문에 비듬에 대한 치료를 빨리 받는 것이 중요합니다.

 

이 글 제일 마지막에도 언급되어 있듯이 빨리 치료하지 않고 방치하게 되면 증상 악화로 인해 탈모까지 이어질 수도 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 더욱 각별히 주의를 해야 합니다.

 

지금 이 글을 읽으면서 증상이 나타나는데 병원을 한 번도 가보지 않은 분들은 병원에서 진단을 받아볼 수 있기를 바랍니다. 우리의 건강은 우리 스스로가 지켜야 합니다. 몸에서 나타나는 반응들을 잘 체크하는 것만으로도 몸을 건강하게 만들 수 있습니다.

 

귀찮아서 병원이 무서워서 등의 이유로 증상이 나타나는데도 불구하고 가지 않는다면 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 모두 건강한 몸으로 오래 행복하기를 바라는 마음으로 글을 마무리 짓도록 하겠습니다.

 

 

 

 

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