생리통 완화방법 증상 약, 생리통 증상별 약 추천 생리통이 심하다면

생리통 완화방법 증상 약

약 한 달을 주기로 찾아오는 여성의 생리. 무탈하게 넘어가는 경우인 사람들도 있지만 생리통이 심해서 생리가 시작될 때마다 고통스러운 사람들도 있습니다.

 

생리통은 여성들의 약 50%가 겪는다고 합니다. 앞서 말씀드린 것과 같이 가볍게 넘어가는 분들이 있지만 고통이 심해서 일상생활에 지장을 줄 정도로 힘든 경우도 있습니다. 그래서 오늘 여러분께 생리통을 완화하는 방법은 무엇인지 증상은 어떻게 생기는지 어떤 약이 좋은지에 대해서 이 글을 통해 알려드리려고 합니다.

 

생리를 할 때마다 통증을 잘 겪으시는 분 그리고 생리통 때문에 일상생활에 지장을 끼치는 분들은 꼭 이 글을 읽고 나서 생리통을 완화할 수 있게 하시길 바랍니다. 누구나 겪는 생리통인데 나만 유난스러운 거 아닌가라는 생각을 하시지 말고 증상이 심하게 나타나면 빨리 대처할 수 있는 여러분이 되었으면 좋겠습니다.

 

병을 알고 대처, 대비, 관리하는 것이 내 몸을 지키는 방법입니다. 이 글을 통해서 정보를 얻고 꼭 잘 대처하셔서 건강한 몸으로 행복하게 살기를 바랍니다.

 

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생리통 완화방법 증상 약

생리통이 생기는 이유는 무엇인가?

 

생리통은 자궁내막에서 프로스타글란딘이라는 물질이 과도하게 만들어지면서 나타나는 증상이라고 할 수 있습니다. 자궁수축이 과하게 나타나거나 불규칙하게 수축이 되면 통증이 나타나는데 이것을 우리는 생리통이라고 합니다. 

 

단순히 복부에 통증이 나타나는 것뿐만 아니라 심각하게 나타날 때는 어지러운 증상, 설사, 요통 등이 동반되어 나타날 수 있으니 심하게 나타나면 약을 먹는 것을 추천드리고 병원에 가서 치료를 받는 것을 추천드립니다.

 

 

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생리통 증상이 점점 심해지면 어떻게 하나요?

 

생리통 증상이 점점 심하게 나타나면 속발성 생리통을 의심해보아야 합니다. 생리통은 대게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 골반 내 질환이 없는데 나타나는 생리통 즉 원발성 생리통, 골반 내 다른 질환이 있어서 나타나는 속발성 생리통으로 구분합니다.

 

생리통을 경험하신 여성의 대부분이 원발성 생리통으로 나타나지만 통증이 점점 악화되거나, 월경이 과하게 나오는 증상, 월경 간 출혈이 나타나는 증상, 성관계를 할 때 통증 등과 같은 증상이 나타나는 경우 속발성 생리통을 의심하셔야 합니다.

 

속발성 생리통의 주된 원인은 자궁근종, 자궁선근증 및 자궁내막증 등이 있기 때문에 의심 증상이 나타나면 그 즉시 병원에 가서 조기에 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 나타나면 검진을 받아보시는 것을 추천합니다.

 

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생리통 증상별 어떤 약을 먹어야 하나요?

 

생리통을 완화하기 위한 약 성분은 NSAIDs 계열 해열진통소염제(이부프로펜, 나프록센), 아세트아미노펜, 파마브롬, 마그네슘, 진경제와 같이 여러 가지 성분이 있습니다.

 

이러한 성분들 중에서 무엇이 좋다고 명확하게 얘기할 수 없기 때문에 본인에게 맞는 약을 찾는 과정이 필요합니다. 생리통 증상에 대해 어떤 약을 먹는 것이 좋은지 추천드리겠습니다. 만약 약을 먹었는데도 효과가 나타나지 않는다면 다른 약을 먹어 보고 그것도 효과가 없다면 전문의와 상담 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.

 

첫 번째 잦은 회식, 술을 자주 마시는 사람이라면

 

생리통 완화방법 증상 약

• 잦은 회식, 그리고 잦은 술자리에 나가서 술을 자주 마시는 사람이면 아세트아미노펜 성분의 약은 피하는 것이 좋습니다. 아세트아미노펜을 먹게 되면 간 손상이 나타날 수 있기 때문입니다. 그래서 이부프로펜, 나프록센 성분의 약을 먹는 것을 추천드립니다.

 

두 번째 소화가 잘 되지 않거나 위장이 안 좋은 사람이라면

생리통 완화방법 증상 약

• 이부프로펜, 나프록센 성분의 약은 위장장애를 일으킬 위험이 있기 때문에 복용을 피하시는 것을 추천드립니다. 그 대신 아세트아미노펜 계열의 약을 추천드리겠습니다.
• 단, 술을 자주 마시는 분이라면 아세트아미노펜 성분은 피하는 것을 추천드리겠습니다.

 

세 번째 몸이 자주 붓거나 부종이 잘 나타나는 사람이라면

생리통 완화방법 증상 약

• 파마브롬 성분의 약을 먹는 것을 추천드리겠습니다. 이뇨제 작용을 도와주는 효과가 있기 때문에 체내의 수분을 소변으로 배출시켜 부종을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 단, 평소에 신장, 심장질환을 앓고 있는 사람들은 복용을 하지 않는 것을 권장드립니다.

 

네 번째 배를 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나는 사람이라면

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진경제 성분의 약을 먹는 것을 추천드립니다. 경련성 복통이나 쥐어짜는 듯한 통증을 진경제가 완화시켜 줄 수 있기 때문입니다.

 

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생리통에 도움이 되는 영양제가 있나요?

 

생리통에 도움이 되는 영양제를 찾고 계시다면 마그네슘을 추천드립니다. 근육을 이완시키는데 도움을 줄 수 있기 때문에 자궁수축으로 일어나는 생리통 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

더 빠르게 효과가 나타나길 원하신다면 연질캡슐 또는 속방정이라고 기재된 알약을 먹는 것을 추천드립니다.

 

월경을 시작하기 전, 통증이 나타나기 전에 미리 진통제를 먹는 것도 문제가 없으며 일반의약품으로 분류되는 진통제는 먹는 방법을 잘 지키게 되면 내성이 생기지 않는다고 알려져 있습니다. 그래서 내성에 대한 걱정을 하지 말고 통증이 심각하게 나타난다면 먹는 것을 추천드립니다. 

 

단, 진통제를 먹었음에도 불구하고 증상이 완화되지 않고 계속해서 나타나면 호르몬, 난소, 자궁질환의 문제 일 가능성이 있기 때문에 가까운 산부인과에 찾아가 검사를 받는 것을 추천합니다. 정확하게 진단을 받고 적절한 치료를 빨리 받으시는 것을 권장드립니다.

 

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생리통 완화는 어떻게 하나요?

 

생리통을 완화하기 위해서는 약을 먹는 것과 함께 통증을 완화시키기 위한 여러 가지 행동들이 있습니다. 통증이 나타나는 아랫배를 따뜻하게 해 준다거나 스트레칭을 해서 자궁의 긴장감을 조금 풀어준다거나 골반 부위 혈액이 잘 순환되도록 하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

생리통 완화방법

 

• 첫 번째 몸을 차게 만드는 음식을 피하는 것이 좋고 추운 곳을 피하는 것이 좋습니다.
• 두 번째 아랫배를 따뜻하게 만들어주는 것이 좋고 찜질을 하거나 반신욕을 하는 것을 추천합니다.
• 세 번째 생리 기간 중에 성관계를 하지 않는 것을 추천합니다.
• 네 번째 몸에 딱 달라붙는 옷을 피하는 것이 좋고 가급적 편안한 옷을 입어주는 것을 추천합니다.
• 다섯 번째 골반을 스트레칭을 해줘서 혈액이 잘 순환되도록 하는 것을 추천합니다.

 

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이 글을 마치며

 

오늘은 여러분께 이 글을 통해서 생리통 완화방법이 무엇인지 증상은 어떻게 나타나는지 그리고 생리통 증상별로 약은 어떤 것을 복용하게 좋은지에 대해 알려드렸습니다.

 

가볍게 지나가는 경우도 있지만 일상생활이 힘들 만큼의 통증을 주고 지나가는 경우도 있기 때문에 우리는 어떤 약이 좋은지 나의 상황에서 이런 약을 먹는 게 좋은지 알아야 할 필요가 있습니다. 병을 알고 내가 맞는 약은 무엇인지 미리 파악을 하고 증상이 나타났을 때 대처, 대비, 관리를 하는 것이 매우 중요하기 때문입니다.

 

오늘 이 글을 통해서 얻은 정보들을 기억, 기록해서 다음에 증상이 나타나면 바로 대처할 수 있는 여러분이 되었으면 좋겠습니다. 약을 먹었음에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 계속해서 악화된다면 그 즉시 병원으로 가서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

생리통이 아닌 다른 질환으로 인해 나타나는 증상일 수도 있기 때문입니다. 글의 정보를 잘 기억해서 대처를 잘해 건강한 몸으로 오래 살기를 바랍니다.

 

 

 

 

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